parmak Ile ilgili detaylı notlar
Tendinit: BaÅŸ parmak tendonlarının iltihaplanması, aÄŸrı ve hareket sınırlanmışlığına sebep kabil.Buz uygulaması kabil har sutaÅŸ torbası da balkıyı hafifletmede etkili olabilir. Har sutaÅŸ torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, aÄŸrılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevÅŸetir ve hun sıkıntÄ